玩足球对人体有以下几个好处：

1. 增强心肺功能：足球是一项高强度的有氧运动，通过奔跑、冲刺和跳跃等动作，可以提高心肺功能，增强心脏和肺部的耐力。

2. 增强肌肉力量：踢足球需要用到全身的肌肉群，特别是腿部和核心肌群。经常踢足球可以增强肌肉力量，提高身体的稳定性和爆发力。

3. 提高协调性和灵活性：足球需要运动员在短时间内做出各种动作，如转身、变向、停球等，这可以提高身体的协调性和灵活性。

4. 增强耐力和持久力：足球比赛通常持续90分钟，需要运动员保持高强度的运动状态。通过长时间的训练和比赛，可以增强身体的耐力和持久力。

5. 改善心理健康：足球是一项团队合作的运动，可以培养团队合作精神和集体荣誉感。同时，足球也是一种释放压力和放松心情的方式，有助于改善心理健康。

总的来说，踢足球可以提高身体素质，增强心肺功能、肌肉力量、协调性和耐力，同时也有助于改善心理健康。